Bakit ang isang introvert ay isang magandang bagay | PH.rickylefilm.com
Ang mga tatak

Bakit ang isang introvert ay isang magandang bagay

Bakit ang isang introvert ay isang magandang bagay

Bakit ini-tinatawag na 'tahimik' ay ang iyong lihim na superpower

Hate umaalis voicemail, paggawa ng maliit na makipag-usap sa hairdressers o pagsasalita up sa panahon ng pagpupulong? Ang isang ito ay para sa iyo.

Bakit ang tahimik mo? Kahit na iyong lumago up na humihiling ito, o kailanman sinabi na magsalita up, ang mensahe ay palaging ang parehong - tahimik na ay masama. Sa socially tiwala, katahimikan ay isang bagay unnerving, pagbubutas, kulang pagkatao. Sa lipunan floundering, katahimikan ay ang balat mo naisin maaari mong burahin. Well, ito ay. Tumawag ito ang 'Eleven effect' - ang pangalan ng madalas na walang reaksyon character sa Stranger Mga bagay, na ang nag-iisa disposisyon namin kapag pinagsama-sama niyakap - ngunit tahimik na ay opisyal na in. 

Patunay? Ang ika-11 pinaka-pinapanood TED Talk sa lahat ng oras ay tinatawag na Ang Power Of Introverts. Pag-Google, "Bakit ako kaya awkward?" - isang termino sa paghahanap na may lawas sa 2011 at hindi dipped since - ay pinapayagan sa internet upang dalhin tulad-volumed tao magkasama. Sumakay funny #introvertproblems ni Twitter, o witty cartoons Gemma Correll ni sa mga social pagkabalisa ( "Impiyerno ay iba pang mga tao bago coffee"), na natamo ang kanyang 420k Instagram mga tagasunod. Kahit na agham ay bumalik sa tahimik na tao. Introverts (na mas gusto ng kanilang sariling kumpanya at tumawag ng Uber sa ikalawang isang tao sigaw "na grupo karaoke!") Ay isang beses criticized para sa paggawa ng mas kaunting pagsisikap kaysa extroverts (na big-socialize at mag-enjoy ang mga tainga-bayuhan exercise classes sa lasers at garahe musika). Ngayon, alam namin ito ay talagang hanggang sa ating nervous system. Sistema introverts 'ay mas sensitibo sa kapaligiran, sa gayon manabik nang labis nila tahimik; sistema ng extroverts 'reaksyon mas mababa, sa gayon sila manabik nang labis pagbibigay-buhay - sikologo Hans Eysenck natagpuan na kung ilalagay mo ang lemon juice sa iyong dila, mataas na reaktibo introverts ay aktwal na makagawa ng mas maraming laway. Aling biglang gumagawa ng pagiging mas tahimik mukhang mas mababa tulad ng isang depekto at higit pa tulad ng isang superpower.

load...

Sa kahit na ang chattiest gitna namin ini-lumunod out sa pamamagitan ng mga pekeng balita at mga social-media spambots (walang sabi tunay na pakikipagkaibigan tulad ng 'gainlikes_137936699'), socializing ay lumilipat mula sa isang extreme sport sa isang henerasyon ng mga masayang part-time talkers - at kahit na ingay tagahanga ay pansing on... 

Sinasabi hindi sa ingay

Kailangan mo lamang upang makinig sa pagsasalita ng isang politiko malaman na kung ano ang hindi sinabi (sa tingin ng 's Obama silky pause) ay maaaring maging mas kahanga-hanga kaysa sa kung ano ay (isang bagay tungkol sa isang pader). "May kaya magkano 'ingay' sa buhay na maaari naming magbayad ng higit pa pansin kapag ang isang tao ay nagbibigay ng isang mas mahusay na kalidad na tugon, sa halip na blurting out ang unang bagay na nanggagaling sa isip," sabi ni Dr Laurie Helgoe, isang clinical psychologist at may-akda ng Introvert Power. Nagkaroon kami ng buzz-phrase 'maabot ang out' drummed sa amin, ngunit Dr Helgoe naniniwala mayroon ding pagiging karapat-dapat pagtitimpi. "Ang isang mas tahimik na tao ay maaaring maging isang nakakapreskong alternatibo sa mabilis-paced na pag-uusap na hindi pumunta kahit saan. Nakikinig sila. Iginagalang nila ang privacy, kaya ang mga magandang lihim-keepers. Ang mga ito ay din, bilang aking extroverted kapatid ay nagsasabi sa akin, mahusay sa darating na up sa mga witty pagmamasid na walang ibang inisip ng dahil sila ay ipaalam sa kanilang mga sarili magpahinga, kumuha sa lahat ng mga impormasyon at tumugon kapag sila ay handa na. "

load...

At ang mga benepisyo ng pakikipag-ugnay nang tahimik ay hindi lamang ini-trailblazed sa pamamagitan ng natural na tahimik na - ngayon, ang malakas na kakulangan sa, masyadong. "Ang mga tao ay nagke-claim ang kanilang tahimik na espasyo - ang trend para sa yoga at may suot ng ingay-kinakansela headphones sumasalamin ito. Society ay naging kaya ambisyoso at on-the-go, na humihiling sa mga kasapi upang maging 'sa' lahat ng oras, na kahit extroverts tingin ito ay masyadong maraming, "paliwanag ni Susan Cain, ang speaker sa likod ng mga nabanggit na 16 na milyon-tiningnan TED hit. Kahit sino sino ba longed upang maging louder malamang alam ang kanyang pangalan. Tahimik: Ang Power Of Introverts In A World That Can not Stop Talking, ang kanyang debut book normalizing ang mas chatty bukod sa amin, ay topped listahan pinakamahusay na-nagbebenta dahil nito 2013 release; at ang kanyang 2016 sumunod na pangyayari, Tahimik Power, ay ang pagkalat ng tahimik na-ay-OK kasiguruhan sa mga tinedyer.

Isang pagtingin sa iyong lokal na cafe ay nagpapakita ng maraming mga na sa board, bagaman. "Ang mga tao ay iguguhit sa tahimik na coffee shop kung saan maaari kang maging sa pamamagitan ng iyong sarili at hindi tumingin kakaiba; kung saan maaari mong tangkilikin ang pagiging may mga taong hindi mo na kailangang makipag-usap sa, "nagdadagdag Dr Helgoe. Tulad ng bukod-sama ng mga relasyon - kung saan couples sadyang gastusin weekdays hiwalayin o ginusto nakatira hiwalay - kami ngayon sa malayuan pakikisalamuha, kung saan kumilos ng mabilis namin sa pagitan ng pandiwang contact at kaibigan-ing sa paglipas ng Wi-Fi. Nakaupo mag-isa ay isang beses ang upuan awa; ngayon, ito ay isang 'table para won'.  

Flexing iyong tahimik na kalamnan

Habang ang ilan sa pinakamalalaking bituin sa mundo bumuo ng kanilang mga karera sa paligid nang pasalita ilalim-sharing - Kate Moss, FKA twigs, Victoria Beckham, kahit ang Queen - tahimik ay ayon sa kaugalian naging maling propesyonal na label. "Ang aking pinaka-nakakagulat pintas ay ang reaksyon sa aking tagumpay," paliwanag ni Samantha, 26, isang tagapagpahayag. "Ako inilipat out kapag ako ay 18, nakuha ng isang degree sa pampulitikang agham at pagkatapos ay napunta sa gawin ang aking master sa New York University. Ngunit ang karaniwang reaksyon ay, 'Wow, tahimik Samantha? Talaga?' Para sa akin, dahil lang ako ay isang bit reserved ay hindi nangangahulugan na hindi ko kinailangang potensyal na gawin ang malaking bagay "Ito ay ito hindi napapanahong 'charisma bias' tungo sa malakas na. - nagpapakita ng pananaliksik na charismatic CEOs ay binabayaran ng higit pa, ngunit hindi makapaghatid ng mas mahusay na mga resulta - na humantong Cain upang ilunsad Quiet Revolution. Ito ay isang samahan na nagtuturo sa mga kumpanya kung paano upang pakinabangan ang pinakamahusay sa mga 30-50% ng sa amin kung sino tahimik na empleyado. "Tech kultura ay isa sa mga unang mga pwersa na sumiko sa amin sa direksyong ito. Hanapin sa mga mahusay na engine ng teknolohikal na pag-unlad at nakikita mo tahimik na tao. Microsoft Bill Gates ay ang perpektong halimbawa - siya ay isang tahimik na figure at isang malakas na isa, "sabi niya.

Ngayon, mga korporasyon ay lalong magkaroon ng kamalayan na ang mga ito ay mawalan kung ang mga ito lamang ang papabor sa malakas. "Ang ilang mga kumpanya pa rin ay hindi kumuha ito, ngunit maraming mga na maunawaan na upang gawin ang karamihan ng tahimik na mga empleyado 'mga puso at isipan mayroon sila upang muling pag-isipan: paano ko disenyo opisina, kung paano ko gagawin ang istraktura pagpupulong, kung ano ang puwang, maaari kong ibigay sa kanila upang ilagay ang kanilang mga ulo down? Ang lahat ng ito nakikita ko ang pagbabago. "

Sa katunayan, ang ilang mga tao ay kahit larawang inukit karera sa labas ng kanilang katahimikan. Fed up ng pakiramdam "nasira" para sa pagiging tahimik, Jenn Granneman, isang dating guro, nagsimula sa blogging tungkol sa kanyang mga karanasan. "Lumalagong up, kamag-aral ay sinasabi, 'Bakit hindi ka makipag-usap nang higit pa?' Teachers nais sabihin sa aking mga magulang ko na kailangan na itaas ang aking kamay pa. Kapag ako ay sumali sa workforce, ako nadama tulad ng tahimik na ako ay slaving ang layo, ginagawa mahalagang mga kontribusyon, ngunit ang mga extroverts paligid ko Naging mas kaluwalhatian. "Kaya, sa halip, siya ay tahimik na kinita ang kanyang kaluwalhatian. Ang kanyang website, introvertdear.com, struck tulad ng isang chord magkamit siya ng 600,000 mga page view sa isang buwan at may isang debut aklat, Ang Sekreto ng buhay Ng Introverts na nagsisilabas sa sa Agosto. Ang karagdagang katibayan na hindi mo na kailangan upang maging malakas upang marinig. 

Ang mababang-dami ng hinaharap

Sa maraming mga paraan, kami ay ang pagbaba aming offline na volume para sa isang habang. Para sa isa, ang aming balda discomfort sa iwan ng voicemail. Pangalawa, kahit na pabalik sa 2015, Bangor University natagpuan na ang 72% na 18 hanggang 25 taon gulang nadama mas kumportable pagpapahayag ng kanilang sarili gamit ang isang emoji kaysa sa mga salita. Psychologist Ty Tashiro, may-akda ng mga bagong pamagat Awkward: Ang Science Of Bakit Humihingi kami ng lipunan nakahihiya At Bakit Iyan Galing, naniniwala kami ay bahagi ng isang bagong wave ng lantaran socially mahiya. "Sa tingin ko na twenty- at thirtysomethings ay ang pulkrum point para sa isang kultural na shift," sabi niya. "Young matatanda ay lumago up sa forefront ng ang edad ng social-media at ng isang salang tanso na katotohanan-sa telebisyon panahon. Sila na lumago pagod ng kaya maraming mga tao na sumisigaw para sa kanilang pansin, at ay naghahanap para sa isang mas tunay na karanasan sa iba. "Samantalang ang dami ng sabay-sabay naaakit sa amin," iginuhit sa kakayahan ng mga tao na kumuha ng command ng sitwasyon o panlipunang grupo ", Tashiro ngayon ay naniniwala "pagkamakatarungan, kabaitan at katapatan titimbangin malayo mas mabigat". 

Ang isang mas tahimik, mas matinding paraan ng pakikipag-ugnay ay din pagbabago ayon sa kaugalian 'malakas' na gawain - mga restaurant na hayaan mong mag-order sa pamamagitan ng interface sa halip na mukha-sa-mukha; hair salon na may isang tahimik na upuan upang laktawan ang usapan; tech-free holiday retreats, kung saan hindi mo na magkaroon ng ingay ng mga abiso ng iyong telepono. Kung ikaw ay nakikipag-date at ay nababato ng pagdinig ang "Ano ang gusto mo sa Netflix? "Opener, London Shhh Dating nagsasagawa ng silent kaganapan bilis-pakikipag-date kung saan mo i-play ang mga di-pandiwang mga laro at tumitig sa bawat isa ng mata. Ang kanilang mga organizers ay naniniwala na walang mga salita - na walang ang mahirap na sell - Maaari mong makita kung sino ang isang tao ay tunay na.

Ang puso ng tahimik na kilusan ay ang pagtanggap na ito ay OK sa hakbang ang layo mula sa 'tindera' ideal, na kung saan namin ang matagal na nasaysay ay ang tanging paraan upang maging. "Sa ika-20 siglo, Western kultura ay gumawa ng shift upang mapaunlakan ang mga pangangailangan ng mga negosyo upang magbenta ng mga produkto, at ang mga pangangailangan ng industriya ng entertainment upang ipakilala ang mas malaking-kaysa-buhay figure. Nagkaroon ito mahalaga upang pumunta out, nakatira sa mga taong hindi mo alam na rin, at magbenta ng iyong sarili. Nagpunta kami sa pamamagitan ng isang shift mula sa kung ano kultural historians tumawag sa kultura ng mga karakter sa isang kultura ng pagkatao, "paliwanag ni Cain. "Ngayon, ito ay nagsisimula upang baguhin." At bahagi ng pagbabago na nagbibigay sa ating mga sarili na espasyo upang isipin, upang makinig, upang muling magkarga. Ito ay rediscovering na kung ano ang gumagawa sa amin malakas ay hindi ang aming mga lakas ng tunog, ito ay kung ano ang nasa ating mga isip, kahit na kapag ang lakas ng tunog ay sa mute.

Paano upang ilagay ang iyong sarili out doon - tahimik 

Tip Susan Cain ni sa paggawa ng mga tao na makinig nang hindi nagiging malakas

  • Magsalita ng maaga sa mga pulong. Ang mga ideya na isinumite una ay tinatawag na 'anchoring ideya'. Iba pang mga tao idirekta ang kanilang pansin patungo sa iyo at sa iyo psychologically pakiramdam bahagi ng mga bagay. Maghintay, at ikaw slope sa margin.
  • Subukan taktikal na katahimikan. Ang pagsasagawa ng isang reklamo? Negotiating isang bill? Kung gumawa ka ng iyong mga punto at pagkatapos ay sadyang manatiling tahimik, karamihan sa mga tao ay malamang na sabihin ang anumang bagay (sana, isang kapaki-pakinabang na kompromiso) upang punan ang hindi komportable katahimikan.
  • Magkaroon ng isang limitasyon sa pakikinig. Hapunan para sa dalawang pag-on sa isang monologo para sa isa? Isang simple: "mahal ko na pagdinig tungkol X. Iyon reminds sa akin, kailangan ko bang sabihin sa iyo ang tungkol sa X." Ito ay nagpapakita ng interes, ngunit din na gusto mong gawin ang mga ito ng isang bahagi ng iyong mga balita, masyadong.
  • Ito sinasabi sa isang kilos. Kung ang isang tao butts in bago ka tapos na pagsasalita, Cain sabi ni paggamit ng isang kamay galaw, tulad ng bahagyang pagtataas ng iyong palm, upang alertuhan ang mga ito na iyong pupuntahan pa rin, ay mas mabisa kaysa sa sinusubukan na out-dami na ng interrupter.
  • Maniwala ka kung ano ang iyong sasabihin. May isang tao kung sino ang nagsasalita mas madalas ngunit may matibay na paniniwala - hindi lamang paniniwala tungkol sa anumang mga lumang padalus-dalos na ideya, ngunit tungkol sa isang bagay na saysay - maaaring magtapos up pagkakaroon ng isang pulutong ng kapangyarihan sa isang talakayan.
load...