Payo at tip sa Bipolar Disorder - Kalusugan ng isip | PH.rickylefilm.com
Ang makeup

Payo at tip sa Bipolar Disorder - Kalusugan ng isip

Payo at tip sa Bipolar Disorder - Kalusugan ng isip

Ito ay kung ano ito ay talagang gusto upang mabuhay na may Bipolar

Sa 17 ako ay diagnosed na may bipolar disorder. Aking psychiatrist sa oras ay halos tiyak na hindi kailanman nagsalita sa isang teenage girl bago sa akin. Sabihin lang sabihin niya hindi eksakto mapuspos ako ng payo sa kung paano mabuhay na may kondisyon. Ngunit ako 27 ngayon, kaya wala ako ng isang buong dekada sa trabaho na ang aking sarili. Sa mga taon, sa bawat oras na ko na dumating out bilang bipolar sa isang tao bago, na kanilang sinabi sa isa sa tatlong bagay: "Whoa, hindi ko sana nahulaan Ikaw kaya kalmado.!", "OK, cool Doesn. 't Stephen Fry may na? ", o," Salamat sa pagsabi sa akin. Ano, eksakto, ibig sabihin nun? " Ang isa sa 100 mga tao ay ipakita na may bipolar disorder. Kaya, sa kanilang mga pangalan, at dahil pang-unawa ay humantong sa habag, hayaan mo akong sabihin sa iyo tungkol sa kung paano bipolar disorder ay maapektuhan ang aking buhay.

Ito ay tulad ng pagiging isang emosyonal na yoyo.

Bipolar disorder gumagawa ako kahaliling sa pagitan ng depresyon at pagkasaya. Minsan, ako pababa. Kaya pababa, maaari kong bahagya ilipat ang aking mga paa, tumayo mula sa kama o ngumiti sa taong gustong-gusto ko. Minsan, ako up. Kaya up, nawala ko ang hawakan sa realidad, ay hindi maaaring ihinto ang pakikipag-usap at kumilos tulad ng ako invincible. Minsan, ako ang parehong (ito ay tinatawag na isang 'halo-halong estado'), at na nararamdaman tunay na mabaliw.

load...

Sadness pisikal Masakit.

Aking mga kalamnan ng tiyan, ulo ko nararamdaman tulad ng ito ay paghahati bukas, ang aking puso Masakit, ang aking baga pag-urong, ang lalamunan nagsasara, ang aking mga limbs makakuha kaya mabigat na maaari kong bahagya iangat ang mga ito. Ang depresyon ay maaaring gawin iyon sa aking katawan.

Kapag ako isang buhok, ang aking mga ideya ay ang pinakamahusay na ideya kahit sino ay kailanman ay nagkaroon sa kasaysayan ng mga ideya.

Kapag sila ay nagkakaroon ng isang isang buhok episode, ang ilang mga tao bumili ng kotse, Nagsusugal kanilang savings buhay, makipagtalik sa mga hindi kakilala, tumalon off mataas na ibabaw o party para sa mga araw na walang tigil. Hindi ko gawin ang anuman sa mga bagay-bagay. Kapag ako manic, makipag-usap ko upang mabilis na ito tunog tulad ng ako nagsasalita ng isang wikang banyaga, gawin kusang monologues para sa mga hindi kakilala sa mga maliliit na South Korean bar at kumbinsihin ang sarili ko na ang paggawa ng roadworks sa Melbourne trak ay darating para sa akin. Ang bawat sa kanilang sarili.

load...

Naps ay sapilitan.

Umidlip ako ng isang pulutong. Mahuli nang hindi handa ko kapag ako pagod. Umidlip ako kapag malungkot ako. Umidlip ako dahil kailangan ko ng pahinga mula sa aking sariling mga saloobin. Umidlip ko dahil ko na ginagamit ng enerhiya Hindi ko kinailangang nagpapanggap na fine. Umidlip ako dahil ang mundo ay masyadong maraming. Umidlip ako dahil ang mundo ay hindi sapat. Mahuli nang hindi handa kong protektahan ang aking sarili mula sa pag-iisip ng masyadong maraming tungkol sa dami ng namamatay. Mahuli nang hindi handa kong kalmado ang aking sarili pababa. Umidlip ko. Marami.

Sikat na mga tao ay nagkaroon bipolar disorder, at hindi ako pagpunta sa nagsasabi ng totoo, na talagang tumutulong.

Oo, Stephen Fry mayroon nito. Kaya gawin Demi Lovato, Carrie Fisher at Catherine Zeta Jones. Kaya ginawa Robin Williams, Edgar Allan Poe at Virginia Woolf. May ilang mga makikinang, maganda, mahuhusay na mga tao sa listahan na iyon, at ito ay totoo lang talagang inaaliw na maging sa mga kumpanya na may isang bagay na kung hindi man devastates akin.

Gamot ay mabuti. Real mabuti.

Ito ay kinuha sa akin taon - at ang ilang mga pretty magaspang side-effects, tulad ng Pagkahilo, tremors, rashes, iregular heartbeats, katamtaman burok, matinding pagkauhaw, disorientation, pagduduwal, migraines at may magulo lasa ng metal sa aking dila - upang mahanap ang tamang gamot. Nakalikha ka got sa trial isa pagkatapos ng isa hanggang sa mahanap mo ang isa na gumagawa ng buhay madaling pakisamahan. Walang sinuman ang maaaring talagang mahuhulaan kung paano mo reaksyon sa anumang gamot, kaya pagkatapos ng isang habang ito nadama tulad ng ako ay lamang ng pagpapatakbo ng nakaraang surgery aking doktor sa aking bibig malawak na bukas habang siya threw sa iba't ibang mga gamot. Ngunit dahil natagpuan ko ang tama, ako ay nakatira karamihan ng aking buhay ganap na matatag, functional at, lantaran, lubos na kagiliw-giliw.

Paghahanap ng isang mahusay na psychiatrist ay tulad ng bilis ng dating, ngunit mas masahol pa.

Ang paglalagay ng isang tao sa singil ng iyong mental na kalusugan at utak kimika ay isang malaking bagay na gawin. Nangangailangan ito kaya magkano tiwala. Nakita ko ang isang mainit ang ulo lumang tao na hindi Googled 'bipolar disorder' mula noong 1965, isang babae na mukhang Jabba Ang Hutt at tratuhin ako na mas masahol pa, isang mahina sinasalita taong inireseta 'mahahabang paglalakad at tsaa', at isang dating bilangguan Warden, bago ko natagpuan ang aking kasalukuyang mga kahanga-hangang psychiatrist.

Claire Danes ay medyo mahusay sa paglalaro ng isang
bipolar Carrie Mathison sa Homeland.

Ang kanyang pag-iyak mukha ay putok-sa, para sa isang panimula. Siya ang desperado kalungkutan na rin, ngunit ang ilan sa kanyang 'manic' pag-uugali ay kaya tumpak: ang paraan siya ay obsessively chases isang ideya, nananatili up ang lahat ng gabi pinning mga pahiwatig sa kanyang buhay na kuwarto pader, survives sa kaunti hanggang sa walang tulog para sa isang habang at pagkatapos ay nagko-collapse , behaves walang pakundangan sa kanyang sariling buhay, at ay makakakuha ng galit sa kanyang pamilya para sa pagsubok upang walang kasigla-sigla sa kanya. Ang lahat ng iyon ay klasikong kahibangan. Hindi namin makakuha ng isang pulutong ng maingat na nakasulat na mga character na may bipolar disorder, ngunit ito ay marahil ang aming pinakamahusay na mga pop-culture na paglalarawan.

Bradley Cooper ni character sa Silver
Linings Playbook ginawa sa akin galit.

Kondisyon na karakter ay simplistic at namumula. Siya ay lamang ng galit at marahas at mapanganib na walang alinman sa mga mas pinong, redeeming katangian ng sakit. Gustung-gusto ko ang isang rom-com gaya kahit sino, ngunit rehearsing para sa isang kumpetisyon ng sayaw na may Jennifer Lawrence ay hindi gamutin ang bipolar disorder. Long-matagalang maalalahanin, maingat, personalized mental healthcare gumagana.

Hindi ko na kinuha recreational mga bawal na gamot.

Nagbibiro ka ba? Ko ay maaaring magkaroon ng isang sakit sa kaisipan ngunit hindi ako galit. Ang mga kemikal na kaguluhan na mangyayari sa aking utak natural ay lubos na sapat upang makitungo sa, salamat.

Ako halos may-asawa ang isang tao na hindi alam kung paano upang i-hold sa akin, stroke ang aking buhok at sabihin, "Ito ay pagpunta sa maging OK, babe."

Hindi niya alam kung paano makakatulong sa akin kapag ako ay pataas o pababa, at hindi niya subukan upang matuto. Ito ay talagang mahirap. Naisip ko baka ako may sa pakikitungo sa mga ito nag-iisa para sa natitirang bahagi ng aking buhay, hanggang sa nakilala ko ang ibang tao na suportado sa akin kaya walang kahirap-hirap ito ginawa sa akin pakiramdam ligtas.

Kung mahilig ka sa akin, hawakan ang aking kamay, kumanta ako One Direction kanta at pakainin mo ako strawberries.

Ang huling oras ko sinira down, isang sinta kaibigan ko nakilala ang mga palatandaan, kinuha sa akin sa pamamagitan ng kamay, tucked sa akin sa kama, iginuhit ang shutters sarado, hayaan mo akong matulog at pagkatapos ay dahan-dahan ginising ako ng isang a capella pagkakaganap ng buong huling album ni 1D at isang jumbo basket ng strawberries. Boy band at berries ay maaaring hindi gumana para sa lahat, ngunit ginagarantiya ko mas madaling suportahan ang isang taong nalulumbay kaysa sa tingin mo.

Ang ama ng aking mga anak ay kailangang maging napaka pasyente.

Bipolar disorder ay namamana, kaya ako natatakot na kukunin ko na ipasa ang sakit sa aking mga hinaharap na mga bata. Aking mga gamot ay maaaring maging sanhi ng ilang kaakit-akit na abalang kapanganakan defects sa mga bata, kaya ang kukunin ko upang pumunta off ang lahat ng mga ito sa ilalim ng medikal na pangangasiwa bago ako mabuntis.

Paalalahanan ako hindi kailanman upang maubusan ng gamot.

Rule bilang isa ng pagiging sa antidepressants: Huwag Itigil Ang pagkuha Ang iyong Medikasyon Biglang Oh Dios Mangyaring Huwag. Ito ay nakalulungkot. Ang mga sintomas ng withdrawal para sa akin ay brutal at all-ubos: humihikbi, alog, sindak, takot, migraines na sa tingin tulad ng maliliit na electric shocks sa aking templo.

Ang comedy panel show Gusto ko kasinungalingan Upang
mo? Matagal nang naka-save na ang aking buhay ilang beses.

Kapag ako nalulumbay, minsan ang tanging bagay na maaari kong gawin ay panatilihin ang aking sarili buhay sa pamamagitan ng paggawa ng wala. Hindi ko makakuha ng bihis, mag-iwan ng bahay, makipag-usap sa mga tao o tumuon sa isang aklat, kaya ko bang ilagay ang telebisyon sa at panoorin ang paglipat ng mga larawan habang naghihintay ako para sa walang pag-asa sa pag-angat. Magsisinungaling ba ako sayo? ay ang pinaka-epektibong distraction na nahanap ko pa. Ang depresyon ay hindi maaaring alisin ang aking pagkamapagpatawa, ngunit ito sumusubok. Panonood na show reminds sa akin kung sino ako, at ano ang maaaring ito ay tumawa.

Kung ang isang tao na inaalok sa gawin ang aking bipolar disorder mawala, gusto kong i-on ang mga ito pababa.

Hindi nito tukuyin sa akin, ngunit bipolar disorder ay bahagi ng kung sino ako. Nakakakita ng mga extremes ng mga tao na damdamin laban sa aking kalooban ay nagbigay sa akin makiramay at pasensya. Ito ay hindi isang bagay na ako nahihiya at ito ay hindi isang bagay na gusto kong baguhin.

Para sa suporta at payo, bisitahin mind.org.uk. Para sa higit pa mula Hey, OK lang kampanya GLAMOUR para sa depresyon, i-click dito.

load...