Kaligayahan, mahigpit na ugali, tip sa kaugnayan, payo sa buhay | PH.rickylefilm.com
Ang fashion

Kaligayahan, mahigpit na ugali, tip sa kaugnayan, payo sa buhay

Kaligayahan, mahigpit na ugali, tip sa kaugnayan, payo sa buhay

16 kaligayahan gawi para sa bawat solong araw

Ang nakakatawa katotohanan ay na ang mga maliliit na bagay na ginagawa namin mas madalas magkaroon ng isang mas matinding epekto kaysa sa malaking mga bagay na ginagawa namin nang isang beses sa awhile. Alam ng lahat ang pakiramdam ng paggastos ng isang maliit na bit ng pera dito at doon sa bawat araw hanggang sa kanilang account ay pinatuyo na parang sila ay ginawa ng isang malaking pagbili.

Ang katotohanan ay na ang iyong buhay ay magiging ang compilation ng mga bagay na ginagawa mo bawat araw. Ikaw ay hindi tumingin pabalik sa iyong buhay at pinaka-pakarinyo tandaan ang iyong mga pamagat ng trabaho o isa ang proyekto mo slaved ang layo upang makumpleto. Makikita mo matandaan ang maliit na bagay na ginawa mo sa bawat araw, ang mga na napunta sa pagiging pinaka-mahalaga.

Ito ay madali upang tumutok sa ang malaki larawan at mawalan ng paningin ng ang katunayan na ang maliit na araw-araw na gawi at kasiyahan naming gawin at panatilihin ang karamihan ng kung ano ang aming mga buhay ay halaga sa. At ito ay madaling gawin dahil ito ay mahirap na gumawa ng araw-araw na nagkakahalaga ng pamumuhay nang paisa-isa, ngunit narito ang ilang mga paraan upang makapagsimula ka: 16 happy gawi na gumawa ng iyong buhay mas mahusay na ngayon, bukas, at sa grand scheme ng lahat ng ito:

load...
  1. Kumuha ng mga larawan ng iyong sarili kapag ikaw ay pakiramdam masaya, hindi naghahanap perpekto. Idokumento ang mga sandali na kung saan tunay na tinatangkilik ang iyong sarili, hindi ang mga bago kung saan ang iyong tanging pag-iisip at damdamin ay kung paano maaari mong yugto ang iyong sarili upang gawin itong tila mas mahusay.
  2. Gawin pinggan habang ikaw marumi ang mga ito. Ito ay kaya lubhang mas madaling gumawa ng 30 segundo at banlawan off isang plato kaysa ito ay upang paghiwa-hiwain ang dalawang oras upang painstakingly scrub dish. Ito ay sumasaklaw sa buong board: makahabol sa mga bagay-bagay sa gayon ang iyong homeostasis ay masayang nanirahan sa, hindi "kumpletong gulo" at "white glove inaprubahan" at walang in-pagitan.
  3. Panatilihin mas bagay-bagay. Huwag panatilihin ang anumang bagay sa iyong puwang na iyon ay hindi may layunin o makahulugan. Ang mas mayroon ka, ang mas ikaw ay may upang alagaan. Ang mas panatilihin mo, mas mababa ang mayroon kang upang makasabay sa, kaya maaari mong italaga ang iyong oras sa mga bagay na talagang mahalaga.
  4. load...
  5. Huwag mamili tulad ng isang aktibidad. Ito ay hindi malusog para sa iyong bank account, para sa iyong mga relasyon, at para sa iyong pangkalahatang estado ng isip. Shopping ay kinakailangan at masaya at ito ay mahusay na kung maaari mong magdala ng isang kaibigan, ngunit maliban na lamang kung mayroong isang bagay na tunay na kailangan, ikaw ay pag-aaksaya ng pera at paglalakad sa paligid ng isang minefield ng "kung paano mababago ang buhay ko?" na kung saan ay walang anuman kundi tambalan ang ideya na ang iyong buhay ay hindi mabuti sapat na bilang ito ay.
  6. Alamin kung paano magluto ng isang bagay na gusto mo higit pa sa kung ano ang gumagawa ng iyong mga paboritong restaurant. Matutong mahalin ang iyong sariling cooking higit sa gagawin mo kahit sinong tao. Ito ay pumukaw sa iyo upang gawin ito nang mas madalas kaysa sa hindi, at may wala mas endearing o nakakabagbag-damdamin kaysa sa pagbabahagi ng isang bagay na gusto mo upang gawin sa mga tao na gusto mo makasama.
  7. Makipag-usap tungkol sa mga bagay na hindi tao. Kung sa tingin mo tulad na imposibleng dahil mayroong walang iba na makipag-usap tungkol sa mga partido o sa mga kaibigan, mag-handa ka sa kanila ng masyadong maraming, ikaw ay pakikipag-usap ng masyadong madalas, o kailangan mo upang mahanap o pumili ng isang bagay mas kawili-wiling pag-usapan.
  8. Huwag na kayong humatol sa iba, kahit na kung ikaw ay karapatan tungkol sa kung ano ka na humatol sa para sa. Hindi mo alam kung ano ang tama para sa kanila. Alam mo kung ano ang tama para sa iyo. Kahit na malayo ka "right" tungkol sa kung ano ang iyong paghusga sa balat ng mga ito para sa (ito ay anyong para sa kanilang sariling mabuti, at iba pa) ikaw pa rin ang mali, dahil sa ito ay hindi ang iyong trabaho sa pulisya ang ibang mga tao. Hindi nito mas mahusay ang iyong buhay, at tiyak na hindi ito tunay na makakatulong sa kahit sinong iba pa.
  9. Alamin ang mga sining ng "malinis na ngunit kumportable." Mayroong isang pagkakaiba sa pagitan ng pagiging cluttered at marumi at maligaya "ay nakatira sa." Kung maaari kang makakuha ng komportable sa mga bagay-bagay sa pagiging ganap na hindi lubos na pagsisisi, ikaw ay magsisimulang upang mapagtanto kung magkano ang kami ay hindi kinakailangan magbigay-diin ang ating mga sarili out sinusubukan upang gumawa ng aming mga buhay, at mga tahanan, ang hitsura ng department store showrooms.
  10. Kumuha ng isang alagang hayop. Kahit lamang ng isang isda. Alaga ng isang bagay sa isang parental paraan ay higit pa tungkol sa kung ano ang ginagawa nito para sa iyo kaysa sa kung ano ang ginagawa nito para sa iyong maliit na kaibigan. May posibilidad namin upang pag-ibig mga alagang hayop (at mga sanggol, kahit) sa paraan na namin ang karamihan sa pangangailangan / kailangan upang mahalin, at sa gayon ito ay isang profoundly healing karanasan para sa isang pulutong ng mga tao (kahit sa ibabaw, ito lamang tila tulad ng pagkakaroon ng isa pang hayop sa paligid.)
  11. Uminom ng sapat na tubig. Siguraduhin na ang iyong kalusugan mahahalaga ay kinuha pangangalaga ng. Kung kailangan mo ng supplements, kumuha ng mga ito (ang pagkuha ng iron pills nagbago ng aking buhay.) Kung hindi ka kumakain ng sapat na pagkatapos ay binging mamaya, malaman kung paano upang maghanda ng madaling pagkain na nanaisin mong magkaroon, kahit na ikaw ay apurahan. Huwag kalimutan ang tinapay at mantikilya ng iyong kagalingan. Huwag kalimutan na alagaan ang iyong sarili ang paraan na gagawin mo ang isang tao na gusto mo.
  12. Gumawa ng panahon upang gawin ang mga bagay na mahal mong gawin kapag ikaw ay maliit. Watch Disney movies, kulay, pintura, pumunta sa labas at pumutok ang mga bula o gumuhit may tisa sa bangketa. Kumonekta sa iyong panloob na rin ng dilat ang mga mata Wonder at mapagtanto ang pinaka-mahiwagang bagay sa lahat ay na hindi namin mawala ang mga ito habang tumatanda tayo, kami lang kalimutan ito ay doon.
  13. Hayaan ang iyong mga negatibong damdamin gagabay sa iyo, sa halip na sugpuin iyo. Kung may isang bagay ay gumagawa ka nababalisa, tanungin ang inyong sarili kung bakit. Kung ikaw ay hindi pakiramdam na rin, tanungin ang inyong sarili: "kung ano ako sinusubukan upang sabihin sa aking sarili?" Makinig sa tinig na iyon. Dalhin ito sa labas ng kanyang panicked konteksto, katayin ang metapora (Kung nagkakaroon ka ng mga takot ng mundo collapsing paligid mo, tanungin ang inyong sarili kung ano ang sa iyong buhay mong huwag gustuhin at pakiramdam ay wala sa iyong agarang kontrol, at iba pa)
  14. Tawagan ang iyong tao. Lahat ng tao ay may kanilang mga tao. Para sa ilang mga tao ito ay ang kanilang ina o ang kanilang matalik na kaibigan o ang kanilang mga makabuluhang iba pang. Ito ay ang unang tao na nakakaalam ng lahat ng bagay nangyayari sa iyong buhay. Ang tao na magiging sa opisina ng doktor sa iyo. Gumawa ng oras para sa kanila, at maging nagpapasalamat para sa mga ito.
  15. Bumuo ng isang espirituwal na pagsasanay ng iyong sarili. Isaalang-alang ang iyong mga "espiritu" ng anumang bagay na ay hindi ang iyong pisikal, katawan pangangailangan (mental, emosyonal, at iba pa) Lumikha ng isang ritwal na sumusuporta sa kung ano ang kailangan mo at gusto karamihan. Para sa ilang mga tao, ito ay hindi lamang pakikipag-ugnayan sa mga negatibong mga tao o pagpapanatili ng isang journal o pagkuha ng sapat na pagtulog. Hindi nito kailangang maging dogmatiko o mahirap unawain, ngunit ito ay kailangang maging isang bagay na manatili ka sa.
  16. Panatilihin bulaklak sa mesa. At light candles sa gabi. Anumang oras na magdadala sa iyo ng isa sa mga elemento sa iyong espasyo, ang shift enerhiya. Dalhin sa buhay, malusog, maganda bagay na Pinahahalagahan (sariwang-cut Nagmumula, ang iyong mga paboritong mabango kandila, at iba pa) at mapansin kung magkano ang mas masiyahan ka sa pagiging sa bahay.
  17. Pumunta madali sa iyong sarili. Kailanman marinig ang parirala: "Easy ginagawa nito?" Iyon ay dahil sa kung ano ang pinakamahusay ay kung ano ang hirap, at stressing ang iyong sarili out dahil hindi mo pa nakakamit ang mahigit sa tao na Pakikipagsapalaran mong pinangarap ng ay hindi produktibong o kahit na matino. Ang ilang mga araw na ito ay para lamang sa pagkuha ng isang bagay tapos na. Ang ilang mga araw na ito ay hindi. Hindi ka pagpunta sa pakiramdam (o magiging) produktibo ang bawat oras ng iyong buhay, at hindi ka dapat na maging. Ang punto ay hindi kung gaano kadalas pilitin mo ang iyong sarili sa pagkilos, ngunit kung gaano kadalas maaari kang makinig sa iyong katawan at balansehin ito sa iba pang mga pangangailangan sa buhay hindi bilang isang maginhawa gawaing-bahay, ngunit ay pare-parehong mahalaga routine.
load...