SIRT diyeta at listahan ng mga pagkain na maaari kong kainin | PH.rickylefilm.com
Ang estilo

SIRT diyeta at listahan ng mga pagkain na maaari kong kainin

SIRT diyeta at listahan ng mga pagkain na maaari kong kainin

Ano ang SIRT diyeta?

Masigasig upang malaman ang higit pa tungkol sa mga pagkain na hinahayaan kang kumain ng tsokolate at uminom ng red wine? Hindi kataka-taka - sa amin masyadong!

Ano ito?

Ang Sirtfood diyeta plan tunog halos masyadong magandang upang maging totoo dahil pinapayagan ka upang kumain ng tsokolate at uminom ng red wine. Aidan Goggins at Glen Matten, ang nutrisyon eksperto sa likod ng mga pagkain, i-claim na sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain na mayaman sa isang uri ng protina na tinatawag na sirtuin activators - kilala bilang Sirtfoods - maaari mong 'lumipat sa iyong katawan taba burning kapangyarihan'.

Health benepisyo ng mga sumusunod na ito:

load...

Pati na rin ang pagtulong sa tingin mo energized, ang sirtuin activators makakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong metabolismo, dagdagan ang kalamnan at magsunog ng taba, ayon sa Goggins at Matten.

Side effect:

Ang mga may-akda-claim na ang layunin ng Sirt diyeta ay mas tungkol sa malusog na pagkain kaysa sa dramatic pagbaba ng timbang, ngunit ang ilang mga nutritionists kinuha exception sa ang katunayan na ang kanilang mga libro ay emblazoned na may tag line "mawalan ng 7lbs sa 7 araw". Ang isang pagkawala ng 1 hanggang £ 2 sa isang linggo ay itinuturing na isang matatag at malusog na halaga. Kaya tulad dramatic pagbaba ng timbang sa isang maikling panahon ay maaaring hindi mabuti para sa iyong kabutihan. Gayundin, malinaw, ngunit may-katuturan: red wine ay puno ng mga toxins, kahit na ito ay mataas sa sirtuin activators, para guzzling ito bilang bahagi ng isang 'pagkain' ay marahil hindi isang magandang ideya. Darn.

load...

Inirerekumendang timeframe:

Alinsunod sa tagline ng libro, may potensyal na para sa mabilis na pag-short-term pagbaba ng timbang. Ito ay umaasa sa isang mahigpit na plano, na kinasasangkutan ng calorie control - 1000 sa unang tatlong araw, pagkatapos ay upping ito sa 1500 - at pag-ubos ng isang set bilang ng mga berdeng juices at Sirtfood-rich na pagkain. Ngunit sa pang-matagalang layunin ay simpleng upang kumain ng maraming Sirtfoods hangga't maaari.

10 mga pagkain na dapat mong kumain ng:

Red wine, dark chocolate (oo basahin mo ito ng tama), green tea, alcaparras, citrus na prutas, ngunit din sa apples and blueberries. Perehil, turmerik, sabaw ng gulay ay mahusay green sirtfoods.

Tanyag na mga tagasunod:

Adele.

Tulong:

Ang Sirtfood Diet: Aidan Goggins at Glen Matten ay ang bibliya ng Sirt tagasulong. Kung ikaw ay hindi magkano ng isang chef, Soulmatefood.com ay maghahatid ng yari Sirt pagkain sa iyong pinto.

Inspirasyon:

Sundin Goggins at Matten @thesirtfooddiet

Higit pang mga diets ipinaliwanag

Ano ang Paleo diyeta?

Ano ang Mababang carb diyeta?

Ano ang Mediterranean pagkain?

Ano ang 16: 8 diyeta?

Ano ang gluten libreng pagkain?

Ano ang FODMAP diyeta?

Ano ang SIRT diyeta?

Ano ang Gut kalusugan pagkain?

Ano ang flexitarian diyeta?

Ano ang DASH diyeta?

Ano ang pagkaing walang karne?

load...