Paano gumamit ng dry Dry brush | PH.rickylefilm.com
Ang estilo

Paano gumamit ng dry Dry brush

Paano gumamit ng dry Dry brush

Dry katawan brushing ay ganap na ibahin ang anyo ang iyong balat. Narito kung eksakto kung paano gawin ito

Mag-ayos.

Mula Miranda Kerr upang Rosie Huntington-Whiteley, hindi mo maaaring ilipat para sa mga celebrity pangangaral ng mga benepisyo ng dry katawan brushing.

Ngunit kung ikaw ay walang pasubali baffled sa pamamagitan ng pag-asam ng gasgas isang bungang brush sa ibabaw ng iyong hita, naririnig namin sa iyo.

Iyon ang dahilan kung bakit namin na inarkila Dr. Marilyn Glenville, may-akda ng Ang Natural Health Bibliya sa Babae, masira kung ano sa lupa dry katawan brushing * talagang * ay at kung paano maaari mong isama ang mga pagsasanay sa iyong wellness rehimen.

Bakit dapat tayong maging dry katawan brushing?

"Kung mayroon kang mahinang daloy ng dugo sa iyong mga nag-uugnay tisiyu, sila ay maging malaki at mabatak ang pagitan, na nagpapahintulot sa taba sa umbok sa pamamagitan ng, na nagbibigay sa iyo cellulite," paliwanag ni Marilyn.

load...

Dry katawan brushing - tinatawag din na balat brushing - tumutulong sa break up ang mga mataba deposito. Ito rin pantulong lymphatic paagusan at stimulates sirkulasyon.

Saan kami maaaring bumili ng dry body brush?

Skin brushes ay magagamit mula sa karamihan sa mahusay na mga parmasya at ay pinakamahusay na ginamit unang bagay sa umaga, bago ka maligo.

Ano ang perpektong dry katawan brushing pamamaraan?

Magsimula sa mga talampakan ng iyong mga paa at gumagana ang iyong paraan up ang iyong mga binti, brushing ang iyong mga binti sa mga maliliit na pabilog kilusan bilang masigla tulad ng maaari mo para sa 2:58 minuto tuwing umaga. "Tandaang palaging magsipilyo papunta sa iyong puso," dagdag ni Dr. Glenville.

Dr. Glenville ay nasira ito down pa na may tukoy na step-by-step na pamamaraan maaari mong sundin sa bahay.

1. Gumamit ng firm, maindayog strokes upang mag-ayos sa talampakan ng iyong kanang paa. Pagkatapos mag-ayos sa paglipas ng tuktok ng iyong paa patungo sa iyong bukung-bukong.

load...

2. Ilipat sa iyong mas mababang leg, masakop ang buong ibabaw. Mag-ayos mula sa iyong tuhod sa tuktok ng iyong mga hita. Magsipilyo ang iyong mga pigi na lugar hanggang sa iyong baywang. Ulitin sa iyong kaliwang binti.

3. Brush sa tuktok ng iyong puwitan at ilipat paitaas. Mag-ayos ang buong ng iyong back up sa iyong mga balikat.

4. Magsipilyo ang iyong kanang braso, nagbabayad partikular na atensiyon sa lugar sa paligid ng iyong kilikili. Ulitin sa iyong kaliwang braso.

5. Tapos na sa pamamagitan ng brushing malumanay sa ibabaw ng iyong lalamunan at leeg.

Mga tunog sobrang simple karapatan? Pumasa kami ng isang brush.

load...